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📋 赛事摘要
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
他的冠军数量不如加内特和诺维茨基多，外线技术也没有杜兰特那样细腻，可他拿过MVP、最佳防守球员和总冠军，还是在没有离开密尔沃基的情况下完成夺冠。巅峰期的詹姆斯也只有5次双一阵，字母哥同样具备攻防两端的影响力。
当然，最佳阵容从来不是统一答案。比如伦纳德，如果只看季后赛质量，他完全有资格进入讨论，2014年和2019年的总决赛表现，也足以让他排在很多球星前面。可如果把整个21世纪都放进来，伤病和出场时间又会影响他的累计成绩。
他拥有1个冠军、1个FMVP和2个MVP，这样的成绩放在任何时代都不普通。可评选的是整个21世纪最佳阵容，不是某一个阶段的最佳阵容。亚历山大的问题不在于高度，而在于时间还不够长。
保罗能不能压过艾弗森，约基奇能不能超越奥尼尔，亚历山大什么时候进入一阵，答案都还会随着时间改变。现在最可能被约基奇挤出一阵的，正是奥尼尔，但如果把2000年也算进去，奥尼尔的三连冠记忆，依然很难被抹掉。
时间起点不同，答案就可能不同，这也是历史排名最麻烦的地方。一个是短时间内几乎无法防守的内线统治者，一个是用传球、投篮和持续出勤改变中锋打法的现代核心，谁更伟大，确实很难只看戒指数量。
库里、科比、詹姆斯和邓肯的位置，基本没有悬念。奥尼尔如果算上2000年，拥有4个冠军、3个FMVP和1个MVP，还拿到过唯一一次三连冠，他压过约基奇没有太大问题。
说到底，奥尼尔这份排名没有彻底解决争议，只是把争议摆到了桌面上。
保罗凭什么排在他们前面？
反过来看约基奇，他现在最大的优势就是还在继续写履历。库里、杜兰特、字母哥、哈登和詹姆斯也都还没有完全退出历史排名的竞争，名单未来会不会变化，关键看这些现役球员还能拿出什么表现。
一阵是库里、科比、詹姆斯、邓肯和奥尼尔，二阵是纳什、韦德、杜兰特、字母哥和约基奇，三阵则由保罗、哈登、加内特、诺维茨基和霍华德组成。
但如果21世纪从2001年开始计算，情况就会变化。奥尼尔的巅峰大致集中在2001年至2006年，约基奇则拥有3个MVP、1个冠军和1个FMVP。只看2001年以后，约基奇排在奥尼尔前面，并不是无法讨论。
再把范围扩大，基德、隆多、安东尼、麦迪、卡特，也都有足够出色的个人履历。可是如果同时考虑巅峰高度和巅峰长度，真正能称为遗珠的，可能是艾弗森、威少、亚历山大、伦纳德和基德。
三阵的保罗和霍华德，情况有些相似。
保罗没有拿到MVP，也没有拿到FMVP，可从2008年开始，他长期被视为联盟最强控卫之一，拿过助攻王和抢断王，组织、控场、单防和关键时刻处理球都非常稳定。问题在于，艾弗森和威少的个人荣誉更耀眼，伦纳德的季后赛高峰更突出，亚历山大又已经打出MVP和FMVP级别的表现。
这其实说明了一个问题，21世纪的后场竞争，比很多人想象中更残酷。库里、科比、纳什、韦德、哈登和保罗已经占掉6个位置，艾弗森有得分王和MVP，威少拿过MVP并完成过赛季场均三双，基德则是长期掌控比赛节奏的顶级控卫，他们为什么还是进不去？
霍华德的入选还有一层意味。奥尼尔过去和霍华德之间有过不少比较和争论，如今把霍华德放进21世纪最佳阵容，至少说明他认可这位后辈在巅峰时期的实力。一个中锋能在姚明、加内特、诺维茨基等人身边站稳位置，靠的不是话题，而是实际统治力。
答案可能就是稳定。艾弗森的巅峰够高，但持续时间和后期影响力稍逊，威少的冲击力惊人，可投篮和季后赛表现一直伴随争议，伦纳德的高峰极强，却受到伤病影响，亚历山大还处在继续累积历史地位的阶段。保罗则是多年保持在顶级后卫行列，虽然缺少最高荣誉，整体履历足够完整。
他们都没有MVP，却在相当长时间里站在各自位置的第一档。保罗那几年长期排在助攻和抢断前列，霍华德则控制篮板和盖帽，在内线防守端拿过多个最佳防守球员。
亚历山大是这份名单里最难绕开的落选者。
这就像2001年的科比，当时已经很强，但还没有资格和整个时代的顶级球员比较。球员想进入历史阵容，不能只靠两三个赛季的高峰，还要看他能不能把这种表现延续下去。照目前的发展速度，亚历山大后面挤进这份名单，只是时间问题吗？
从MVP获得者里看，艾弗森、罗斯、威斯布鲁克、恩比德和亚历山大都没有进入。FMVP获得者里，比卢普斯、帕克、皮尔斯、伦纳德、伊戈达拉、杰伦布朗、亚历山大和布伦森，同样只能站在名单之外。
内线的一阵争议，集中在奥尼尔和约基奇之间。
争议最大的地方，恐怕就是保罗。
有意思的是，这5个人全都是后卫。
名单一出来，很多球迷的第一反应不是质疑入选者，而是寻找落选者。毕竟21世纪的NBA，留下过太多拿过MVP、FMVP，或者长期统治某个位置的球员，这15个名额，怎么可能让所有人满意？
2011年的诺维茨基，用投篮带领独行侠战胜热火三巨头，历史地位自然很高。字母哥则代表了另一种路线，他靠冲击篮筐、协防和覆盖面积，把球队的攻防上限同时抬高。两人的风格完全不同，但把字母哥放在二阵，并不算抬高。
二阵里的字母哥，也被不少人低估了。
沙克奥尼尔这次排出的21世纪NBA最佳阵容，五个位置都摆上了大牌。
（亚星卓）
【历史交锋】
意甲单赛季17次零封对手 索默比肩国米传奇门将
北京时间3月10日，意甲联赛第28轮，国际米兰客场1-0战胜了排名第四的博洛尼亚，从而在各项赛事中豪取13连胜，并在联赛积分榜上扩大了18分的领先优势。本场比赛国米门将索默再次发挥出色，保持了对对手的零封。这场比赛是索默本赛季在意甲联赛中第17次实现零封对手的表现。赛后，根据意甲官方的数据统计，这位35岁的瑞士国门与国米历史上的两位传奇门将塞萨尔和汉达诺维奇齐名，共同成为国际米兰队在意甲单赛季零封次数最多的门将之一。
（TH）
【球员介绍】
据西班牙《马卡报》报道，拜仁球员夸西已经来到了塞维利亚，他即将与塞维利亚俱乐部签约。
（伊万）
目前拜仁和塞维利亚、球员和塞维利亚都已经达成了协议。在通过体检后，夸西将与塞维利亚签约5年。
在将孔德卖给巴萨后，塞维利亚希望引进夸西填补空缺。
夸西今年20岁，他在拜仁得不到太多的上场时间，上赛季只在联赛首发6次，打入1球，贡献1次助攻。今夏拜仁引进了德里赫特，如果留下，夸西的上场时间将更少。自从2020年转会加盟拜仁，夸西只为球队出场过28次，这其中也有伤病导致的原因。
据悉，夸西的转会费将是2000万欧元，合同中还包括回购条款。
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
他的冠军数量不如加内特和诺维茨基多，外线技术也没有杜兰特那样细腻，可他拿过MVP、最佳防守球员和总冠军，还是在没有离开密尔沃基的情况下完成夺冠。巅峰期的詹姆斯也只有5次双一阵，字母哥同样具备攻防两端的影响力。
当然，最佳阵容从来不是统一答案。比如伦纳德，如果只看季后赛质量，他完全有资格进入讨论，2014年和2019年的总决赛表现，也足以让他排在很多球星前面。可如果把整个21世纪都放进来，伤病和出场时间又会影响他的累计成绩。
他拥有1个冠军、1个FMVP和2个MVP，这样的成绩放在任何时代都不普通。可评选的是整个21世纪最佳阵容，不是某一个阶段的最佳阵容。亚历山大的问题不在于高度，而在于时间还不够长。
保罗能不能压过艾弗森，约基奇能不能超越奥尼尔，亚历山大什么时候进入一阵，答案都还会随着时间改变。现在最可能被约基奇挤出一阵的，正是奥尼尔，但如果把2000年也算进去，奥尼尔的三连冠记忆，依然很难被抹掉。
时间起点不同，答案就可能不同，这也是历史排名最麻烦的地方。一个是短时间内几乎无法防守的内线统治者，一个是用传球、投篮和持续出勤改变中锋打法的现代核心，谁更伟大，确实很难只看戒指数量。
库里、科比、詹姆斯和邓肯的位置，基本没有悬念。奥尼尔如果算上2000年，拥有4个冠军、3个FMVP和1个MVP，还拿到过唯一一次三连冠，他压过约基奇没有太大问题。
说到底，奥尼尔这份排名没有彻底解决争议，只是把争议摆到了桌面上。
保罗凭什么排在他们前面？
反过来看约基奇，他现在最大的优势就是还在继续写履历。库里、杜兰特、字母哥、哈登和詹姆斯也都还没有完全退出历史排名的竞争，名单未来会不会变化，关键看这些现役球员还能拿出什么表现。
一阵是库里、科比、詹姆斯、邓肯和奥尼尔，二阵是纳什、韦德、杜兰特、字母哥和约基奇，三阵则由保罗、哈登、加内特、诺维茨基和霍华德组成。
但如果21世纪从2001年开始计算，情况就会变化。奥尼尔的巅峰大致集中在2001年至2006年，约基奇则拥有3个MVP、1个冠军和1个FMVP。只看2001年以后，约基奇排在奥尼尔前面，并不是无法讨论。
再把范围扩大，基德、隆多、安东尼、麦迪、卡特，也都有足够出色的个人履历。可是如果同时考虑巅峰高度和巅峰长度，真正能称为遗珠的，可能是艾弗森、威少、亚历山大、伦纳德和基德。
三阵的保罗和霍华德，情况有些相似。
保罗没有拿到MVP，也没有拿到FMVP，可从2008年开始，他长期被视为联盟最强控卫之一，拿过助攻王和抢断王，组织、控场、单防和关键时刻处理球都非常稳定。问题在于，艾弗森和威少的个人荣誉更耀眼，伦纳德的季后赛高峰更突出，亚历山大又已经打出MVP和FMVP级别的表现。
这其实说明了一个问题，21世纪的后场竞争，比很多人想象中更残酷。库里、科比、纳什、韦德、哈登和保罗已经占掉6个位置，艾弗森有得分王和MVP，威少拿过MVP并完成过赛季场均三双，基德则是长期掌控比赛节奏的顶级控卫，他们为什么还是进不去？
霍华德的入选还有一层意味。奥尼尔过去和霍华德之间有过不少比较和争论，如今把霍华德放进21世纪最佳阵容，至少说明他认可这位后辈在巅峰时期的实力。一个中锋能在姚明、加内特、诺维茨基等人身边站稳位置，靠的不是话题，而是实际统治力。
答案可能就是稳定。艾弗森的巅峰够高，但持续时间和后期影响力稍逊，威少的冲击力惊人，可投篮和季后赛表现一直伴随争议，伦纳德的高峰极强，却受到伤病影响，亚历山大还处在继续累积历史地位的阶段。保罗则是多年保持在顶级后卫行列，虽然缺少最高荣誉，整体履历足够完整。
他们都没有MVP，却在相当长时间里站在各自位置的第一档。保罗那几年长期排在助攻和抢断前列，霍华德则控制篮板和盖帽，在内线防守端拿过多个最佳防守球员。
亚历山大是这份名单里最难绕开的落选者。
这就像2001年的科比，当时已经很强，但还没有资格和整个时代的顶级球员比较。球员想进入历史阵容，不能只靠两三个赛季的高峰，还要看他能不能把这种表现延续下去。照目前的发展速度，亚历山大后面挤进这份名单，只是时间问题吗？
从MVP获得者里看，艾弗森、罗斯、威斯布鲁克、恩比德和亚历山大都没有进入。FMVP获得者里，比卢普斯、帕克、皮尔斯、伦纳德、伊戈达拉、杰伦布朗、亚历山大和布伦森，同样只能站在名单之外。
内线的一阵争议，集中在奥尼尔和约基奇之间。
争议最大的地方，恐怕就是保罗。
有意思的是，这5个人全都是后卫。
名单一出来，很多球迷的第一反应不是质疑入选者，而是寻找落选者。毕竟21世纪的NBA，留下过太多拿过MVP、FMVP，或者长期统治某个位置的球员，这15个名额，怎么可能让所有人满意？
2011年的诺维茨基，用投篮带领独行侠战胜热火三巨头，历史地位自然很高。字母哥则代表了另一种路线，他靠冲击篮筐、协防和覆盖面积，把球队的攻防上限同时抬高。两人的风格完全不同，但把字母哥放在二阵，并不算抬高。
二阵里的字母哥，也被不少人低估了。
沙克奥尼尔这次排出的21世纪NBA最佳阵容，五个位置都摆上了大牌。
（亚星卓）
【历史交锋】
意甲单赛季17次零封对手 索默比肩国米传奇门将
北京时间3月10日，意甲联赛第28轮，国际米兰客场1-0战胜了排名第四的博洛尼亚，从而在各项赛事中豪取13连胜，并在联赛积分榜上扩大了18分的领先优势。本场比赛国米门将索默再次发挥出色，保持了对对手的零封。这场比赛是索默本赛季在意甲联赛中第17次实现零封对手的表现。赛后，根据意甲官方的数据统计，这位35岁的瑞士国门与国米历史上的两位传奇门将塞萨尔和汉达诺维奇齐名，共同成为国际米兰队在意甲单赛季零封次数最多的门将之一。
（TH）
【球员介绍】
据西班牙《马卡报》报道，拜仁球员夸西已经来到了塞维利亚，他即将与塞维利亚俱乐部签约。
（伊万）
目前拜仁和塞维利亚、球员和塞维利亚都已经达成了协议。在通过体检后，夸西将与塞维利亚签约5年。
在将孔德卖给巴萨后，塞维利亚希望引进夸西填补空缺。
夸西今年20岁，他在拜仁得不到太多的上场时间，上赛季只在联赛首发6次，打入1球，贡献1次助攻。今夏拜仁引进了德里赫特，如果留下，夸西的上场时间将更少。自从2020年转会加盟拜仁，夸西只为球队出场过28次，这其中也有伤病导致的原因。
据悉，夸西的转会费将是2000万欧元，合同中还包括回购条款。
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